Przeskocz do treści

Kategoria: Zdrowie

Opublikowano

taping w ciążyKinesiotaping to metoda, która jest stosowana w fizjoterapii. W Polsce zyskuje on coraz większą liczbę zwolenników, zarówno wśród pacjentów, jak i fizjoterapeutów.
Metoda ta jest bezbolesna i całkowicie bezpieczna dla kobiet w ciąży.

Bezpieczeństwo przede wszystkim

W ciąży w organizmie kobiety zachodzi dużo zmian. Oprócz typowych objawów, takich jak: bóle głowy czy nudności, pojawiają się biomechaniczne zmiany, które powodują zaburzenia dynamiki organizmu.
Spowodowane to jest głównie powiększającym się brzuszkiem przyszłej mamy oraz rozluźnieniem aparatu torebkowo – więzadłowego. W efekcie często występują bóle kręgosłupa.

Dlatego powinno się stosować bezpieczne metody walki z bólem. Taką właśnie metodą będzie taping w ciąży. Zanim jednak przyszła mama zdecyduje się na użycie kolorowych plastrów, powinna to skonsultować ze specjalistą.

Kiedy zdecydować się na taping?

Dzięki zastosowaniu tapingu w ciąży można ograniczyć bóle kręgosłupa, czy obrzęki nóg.
Taping poprawia mikrokrążenie, a także likwiduje zastoje i obrzęki limfatyczne.
Plastrowanie jest bezpieczną formą terapii w ciąży. Jednak przy wyborze plastrów, należy zwrócić uwagę z czego są wykonane. Plaster powinien posiadać certyfikat europejski CE oraz być dopuszczonym do użytku na terytorium Polski.

Plastry stosowane w tapingu nie posiadają żadnych środków farmakologicznych, lecz w naturalny sposób wpływają na odciążenie systemu powięziowego. W związku z tym mogą być bezpiecznie stosowane przez kobiety w ciąży. Jednak najlepiej używać je pod okiem specjalisty.

Opublikowano

zespół bocznego przyparcia rzepkiWiedza w obszarze metod rehabilitacji stale ulega poszerzeniu, dzięki czemu istnieją coraz bardziej efektywne sposoby radzenia sobie ze schorzeniami narządów ruchu. Jako rehabilitant nie powinieneś bazować jedynie na wiedzy zdobytej na studiach. Szczególnie jeśli chcesz dobrze zarabiać

Kursy dla rehabilitantów

Nie ma lepszego pomysłu na zdobycie nowych umiejętności, niż uczestnictwo w kursie. Dzięki nim zaczynamy wyróżniać się spośród naszych kolegów po fachu dodatkowymi umiejętnościami. W ten sposób nie tylko stajemy się lepszymi specjalistami, ale zaczynamy więcej zarabiać. Oczywiście warunkiem jest wybór kursu, który odpowiada potrzebom rynkowym.

Jaki kurs wybrać?

Przyjrzyj się jakie dysfunkcje i schorzenia są częste wśród pacjentów, a standardowa procedura terapeutyczna stosowana w ich leczeniu okazuje się mało skuteczna. Zespół bocznego przyparcia rzepki jest tego świetnym przykładem. Dolegliwości bólowe są związane z stanem zapalnym, który pojawia się za sprawą nadmiernego bocznego przesunięcia rzepki podczas ruchów kolana, co prowadzi do zmian w obrębie stawu rzepkowo- udowego. Sam zespół może być związany z dysfunkcjami o charakterze anatomicznym, ale również z dysbalansem mięśniowym.
W połączeniu z dużą aktywnością fizyczną, powoduje nasilenie dolegliwości bólowych, a co za tym idzie uniemożliwia osobom uprawiającym sport, kontynuowanie aktywności. Ponieważ Polacy są z roku na rok coraz bardziej aktywni, częstość występowania tych dolegliwości w ramach przebiegu zespołu bocznego przyparcia rzepki jest coraz powszechniejsze. Dobrym pomysłem jest odpowiedzenie na potrzeby pacjentów i poszerzenie kompetencji w obszarze terapii tej przykrej dolegliwości.

Opublikowano

skręcenie stawu skokowego fizjoterapiaWiele osób bagatelizuje tak pozornie niewielkie urazy jak skręcenia stawów. Okazuje się jednak, że o ile czasami faktycznie samoistnie się one goją, o tyle w niektórych sytuacjach są to na tyle poważne urazy, że potrzebna jest interwencja lekarza oraz fizjoterapeuty.

Operacja stawu

Jak się okazuje, w niektórych sytuacjach niezbędna okazuje się operacja stawu. Tak jest na przykład wtedy, kiedy dojdzie do zerwania więzadeł. Każdy staw w ludzkim organizmie wspierany jest przez włókna więzadeł. W niektórych stawach, jak na przykład w kolanie, bardzo łatwo zerwać te więzadła, wystarczy nieco mocniejsze skręcenie stawu.

Jeśli chodzi o stawy, najczęściej skręceniu ulega staw skokowy. Jest on z jednej strony bardzo słaby i stąd właśnie te kontuzje, z drugiej strony rzadko dochodzi w jego przypadku do zerwania więzadeł czy jakiś innych, poważnych uszkodzeń. Stąd też zwykle nie jest potrzebna operacja jeśli chodzi o skręcenie stawu skokowego fizjoterapia może okazać się wystarczająca. Nie oznacza to jednak, że nigdy nie dochodzi do znacznych zniszczeń wewnątrz tego właśnie stawu.

Dochodzenie do zdrowia

Jak już wspomniano, po skręceniu stawu czasami udaje się uniknąć zabiegu dzięki samej tylko fizjoterapii. Niemniej jednak, nieraz operacji po prostu nie da się uniknąć. Oczywiście, w takiej sytuacji fizjoterapia również jest niezbędna, jednakże następuje ona dopiero po całkowitym zakończeniu leczenia.

Opublikowano

Praktycznie każdy człowiek posiada na ciele znamiona barwnikowe, zwane potocznie pieprzykami. W rezultacie nadmiernej ekspozycji na słońce oraz innych czynników, mogą one zmieniać swój charakter i stać się nowotworami złośliwymi. Niestety czerniak bywa zazwyczaj zbyt późno diagnozowany i dlatego także w naszym kraju wiąże się z niezbyt pomyślnymi rokowaniami, zaś wystarczy tylko odwiedzać co jakiś czas rodzinnego lekarza w Białymstoku i stosować obserwację własnego ciała, by uniknąć tragedii.

Na co zwracać uwagę?

Jeżeli jakieś znamię wydaje się niepokojące ponieważ zaczęło krwawić, zmieniło strukturę czy barwę lub urosło, można udać się początkowo do przychodni, gdzie lekarz rodzinny dokona wstępnej oceny tego, czy zmiana wydaje się mieć cechy zezłośliwienia. Oczywiście należy także odwiedzić dermatologa, który posiada niezbędne narzędzia, by dokładnie obejrzeć zmianę. Nie należy bagatelizować tej kwestii, ponieważ czerniak szybko może odebrać zdrowie oraz życie. Z drugiej strony nie ma powodu do paniki, jeżeli tylko zauważy się krwawienie pieprzyka czy innej zmiany, ponieważ może to oznaczać zadrapanie czy inny uraz i nie ma podstaw do większego niepokoju, jednakże dla własnego dobrego samopoczucia warto odwiedzić lekarza.

Opublikowano

Wśród wielu nieprzyjemnych problemów, które pojawiają się na skórze twarzy są zajady. Tym mianem określa się stan zapalny kącików ust, który wywołują najczęściej grzyby lub bakterie. Ze względu na przebieg, zajady często mylone są z opryszczką wargową.

W początkowym etapie, kątowe zapalenie warg objawia się zaczerwienieniem jednego bądź obu kącików ust. Przesuszona skóra zaczyna pękać, a po kilku dniach pojawiają się na niej bąble wypełnione przeźroczystym płynem surowiczym. Bąble często pękają, tworząc bolesne i krwawiące rany, na których po czasie powstają grube, nawarstwiające się strupy. Brak podjęcia leczenia zajadów może w konsekwencji doprowadzić do powstania nieestetycznych blizn.

Istnieje wiele skutecznych metod leczenia zajadów. Do najczęstszych należy stosowanie popularnych maści na zajady. Maść na zajady to preparat bogaty w substancje ochronne i pielęgnujące skórę. Przykładowo Lips maść na zajady zawiera witaminę B2, cynk i ekstrakt szałwii lekarskiej, które pomagają szybko pozbyć się tego bolesnego problemu.

Oczywiście zajady można też leczyć domowymi metodami. Ich wybór w dużej mierze zależy od bezpośredniej przyczyny powstania kątowego zapalenia warg. Leczenie przyspieszyć może więc dieta bogata w witaminy, w szczególności witaminę C oraz witaminy z grupy B, ograniczenie picia kawy, jedzenia słodyczy (ze względu na zawartość dużej ilości cukrów prostych, które sprzyjają rozwojowi grzybów) oraz stosowanie domowych maści, np. z drożdży lub czosnku.

Opublikowano

tkanki miękkie kursTkanki miękkie kurs to specjalna oferta skierowana do lekarzy, fizjoterapeutów i techników masażystów, którzy chcą się rozwijać i podwyższać swoje kwalifikacje.

Tematyka kursu tkanek miękkich

Cały kurs ma na celu przekazanie bardzo rzetelnej i najnowszej wiedzy, dotyczącej sposobów oceny stanu tkanek miękkich. Uczestnicy poznają również najnowsze techniki, które stosuje się do oceny zaburzeń czynnościowych:

  • skóry
  • tkanki łącznej podskórnej
  • okostnej
  • więzadeł
  • powięzi powierzchownej
  • powięzi głębokiej
  • mięśni

Każda z tych wymienionych wyżej struktur ma inne objawy. Na kursie zostanie przedstawiona bardzo dokładna charakterystyka objawowa każdej struktury. Uczestnicy zostaną zapoznani także z koncepcją pamięci tkankowej.

Jak wygląda program kursu?

Wymiar czasowy kursu to 20 godzin. Zazwyczaj odbywa się w ciągu dwóch dni. Najwięcej czasu poświęca się części praktycznej. Warto dodać, że taka forma zajęć sprawdza się, ponieważ uczymy głównie zasad badania i dopasowanej do ich wyników terapii na przykładzie wielu różnych i znanych technik. Dzięki znajomości technik możliwa jest ich modyfikacja oraz łączenie w zależności od przypadku medycznego.

Kogo możemy leczyć?

Zdobyta wiedza oraz nowe umiejętności podczas tkanki miękkie kurs będą pomocne ludziom, którzy cierpią na: zespół bolesnego łokcia, zespół bolesnego barku lub zespoły bólowe L-S. Wymienione techniki pomogą im zniwelować lub całkiem usunąć ból, z którym muszą się na co dzień zmagać.

Opublikowano

O zdrowie dbać należy, to wie każdy. Nie wszyscy jednak wiedzą, kiedy należy wybrać przychodnię rodzinną, a kiedy udać się do innego lekarza.

Przychodnia rodzinna - zakres świadczonych usług

W tym przypadku warto odróżnić lekarza medycyny rodzinnej czy internistę od lekarza POZ. To drugie to określenie funkcji i stanowiska na jakim pracuje lekarz. Lekarzem POZ może być internista, pediatra czy lekarz bez specjalizacji, który posiada stosowne uprawienia. To właśnie do lekarza POZ trafia pacjent, przychodzący do przychodni rodzinnej w Białymstoku. Wybierany jest on przy pomocy stosownej deklaracji, podobnie jak pielęgniarka czy położna.

Rodzinna przychodnia - lekarz POZ i jego obowiązki

Lekarz POZ jest osobą, do której należy się zgłosić w przypadku choroby czy gorszego samopoczucia. To właśnie on powinien pomóc w kwestii przyjmowanych leków itd. Lekarz podstawowej opieki zdrowotnej z założenia powinien swoich pacjentów znać nieco lepiej. Niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że lekarz POZ jest specjalistą od wielu najczęściej spotykanych chorób, w tym cukrzycy czy nadciśnienia krwi. Dopiero trudniejsze przypadki są kierowane do specjalistów i do wykonania bardziej szczegółowych badań diagnostycznych.

Opublikowano

Siniaki, to przebarwienia na skórze, które występują często po urazach takich jak uderzenia, stłuczenia. Powstają w wyniku rozerwania niewielkich naczyń krwionośnych, z których krew przedostaje się do tkanek i powoduje powstanie zasinienia na skórze. Siniaki nie tylko wyglądają nieestetycznie, lecz są także bolesne.

Specjalistyczna maść na siniaki ułatwia ich gojenie, powoduje zmniejszenie obrzęku, zmniejsza skutki powstałego urazu. Maść Altacet do stosowania zewnętrznego, to prosty sposób, aby szybko pozbyć się urazów, zmniejszyć obrzęk. Przeznaczona jest w szczególności dla osób aktywnych fizycznie, u których urazy i niewielkie kontuzje zdarzają się niezwykle często. Produkt znany jest z wysokiej skuteczności, cieszy się dobrą opinią osób, przez które był stosowany.

Kolejny produkt, rekomendowany osobom aktywnym fizycznie, a także ceniącym naturalny skład leku, jest maść na siniaki Alcaren. Produkt ten cechuje ziołowy skład, działanie przeciwzapalne, wzmacniające naczynia włosowate, a także zapobiegające zakrzepom i poprawiające krążenie. Maść może być także stosowana po długotrwałym, intensywnym wysiłku fizycznym, podczas wykonywania masażu rozluźniającego i regeneracyjnego.

Maść na siniaki, która jest specjalnie przeznaczona do skóry wrażliwej, to Uzarin. Jest skuteczna nie tylko na obrzęki i stłuczenia, lecz także na różnego rodzaju bóle. Maść ma skuteczne działanie nie tylko niwelujące ból, lecz także pielęgnujące skórę.

Wszystkie preparaty na siniaki w postaci maści, są przeznaczone do użytku zewnętrznego, lecz nie wolno ich stosować na otwarte rany, można je wcierać w miejsca, gdzie naskórek jest nieuszkodzony.

Opublikowano

Ciepłe okłady to skuteczna pomoc w wielu dolegliwościach. Dlatego też, warto posiadać w swoim domu termofor, który może przynieść ukojenie.

Czemu termofor jest taki skuteczny?

Napięcie mięśni w obrębie jamy brzusznej może powodować trudny do zniesienia ból. Może być on związany z przejedzeniem, niestrawnością żołądka, miesiączką lub problemami z drogami moczowymi lub rodnymi. W ten sam sposób mogą ujawniać się dokuczające niektórym wrzody żołądka i dwunastnicy, kamica pęcherzyka żółciowego, czy zespół jelita drażliwego. Skurcze mięśni brzucha są bardzo bolesne, ale nie zawsze oznaczają poważną chorobę.

Jeśli choroba wystąpiła - można złagodzić jej objawy. Są na to domowe sposoby. Jednym z najbardziej skutecznych jest ogrzanie mięśni, co spowoduje ich rozluźnienie, a co za tym idzie - znaczną ulgę. Tutaj właśnie przydaje się termofor wypełniony ciepłą lub gorącą wodą. Obecnie termofory są wytwarzane z najlepszej jakości tworzyw, które długo utrzymują ciepło. Już kilkadziesiąt minut takiego rozgrzewającego okładu na brzuchu powinno złagodzić, a nawet całkowicie zatrzymać ból. Co ciekawe, nie istnieją ramy czasowe, po których używanie termoforu jest niewskazane, można trzymać go przy sobie np. przez całą noc, co kilka godzin wymieniając wodę, która zdążyła ostygnąć. Trzeba jednak zwrócić uwagę na szczelność - aby nie doszło do poparzenia.

Zaletami takiej "kuracji" jest jej bezpieczeństwo, bo mogą z niej korzystać zarówno dzieci, jak i dorośli (oprócz kobiet w ciąży). Do tego jest to działanie od zewnątrz, dlatego - w przeciwieństwie do różnego rodzaju lekarstw - nie będzie obciążać wątroby.