Problemy trawienne dotykają większość społeczeństwa. Wśród nich wymienia się: wzdęcia, zgagę, refluks oraz zalegające w jelitach masy kałowe. Ostatnia z wymienionych dolegliwości jest szczególnie uciążliwa, powoduje bowiem bolesne zaparcia. Jak oczyścić jelita ze złogów? Warto zastosować domowe środki. Wystarczy odpowiednie połączenie naturalnych składników, które każdy ma swoim domu. Oto najskuteczniejsze napoje oczyszczające.
Cytrusy plus arbuz
Ze względu na dużą zawartość wody, arbuz polecany jest osobom, które zmagają się z bólami brzucha. Na zablokowane jelita i niemożność wypróżnienia z pewnością podziała sok z arbuza i pomarańczy.
Do przygotowania będą potrzebne: 200 g arbuza, 1 duża pomarańcza, pół szklanki przegotowanej wody, połówka cytryny oraz opcjonalnie listki świeżej mięty.
Wszystko miksuje się w blenderze, sokowirówce lub smoothie shakerze. Tak przygotowany napój powinno pić się co najmniej trzy razy dziennie.
Zielone warzywa w połączeniu z jabłkiem
Jabłko to źródło błonnika. Owoc uwielbiany przez Polaków w połączeniu z jarmużem i selerem naciowym może zdziałać prawdziwe cuda. Do koktajlu warto dodać również ogórek zielony.
Lista potrzebnych składników zawiera zatem: 3 liście jarmużu, 1 jabłko, 1/2 ogórka zielonego. Dla polepszenia smaku można dodać także 1 pomarańczę.
Jak oczyścić jelita ze złogów? Jak widać, nie trzeba daleko szukać. Owoce i warzywa, które kupuje się na co dzień, w odpowiedniej kombinacji mogą przynieść pozytywne rezultaty. Jelita na pewno będą za to wdzięczne.