Lekarze rodzinni i pediatrzy przypominają o prawidłowej podaży magnezu w diecie. Jest to bardzo ważny minerał, który posiada wiele właściwości medycznych i jest bardzo ważny dla prawidłowego przebiegu procesów metabolizmu naszego organizmu.
Jaką funkcję pełni magnez w naszym organizmie?
Najwięcej magnezu w naszym organizmie znajduje się w szkielecie, czyli w naszych kościach. Jest to największy magazyn magnezu. Magnez jest niezbędnym elementem do prawidłowej syntezy białek, a w tym wielu ważnych enzymów, regulujących ludzki metabolizm. Magnez może zmniejszać ryzyko rozwoju nadciśnienia tętniczego i cukrzycy typu drugiego. Co więcej, bierze też udział w budowie kości, zębów oraz w prawidłowym przewodnictwie nerwowym i kurczliwości mięśni.
Dlatego też warto wzbogacić swoją dietę w preparat zawierający magnez w dobrze przyswajalnej formie. Takim preparatem jest na przykład magne b6, który oprócz magnezu zawiera cenną witaminę B6, dzięki której magnez jest łatwiej wchłaniany w naszym przewodzie pokarmowym. W kwestii przyjmowania tego preparatu i jego dawkowania możemy spytać o poradę naszego lekarza rodzinnego, który chętnie odpowie na nasze wszystkie pytania i rozwieje wątpliwości związane z przyjmowaniem magnezu.