Przeskocz do treści

Nieprawidłowe ciśnienie tętnicze, to poważny problem, z którym boryka się wiele osób, zwłaszcza w starszym wieku. Wysoki poziom cholesterolu, mniejsza elastyczność żył, a także duża ilość stresu i używki, niekorzystnie wpływają na ciśnienie krwi.

Aparat do mierzenia ciśnienia, to proste w obsłudze urządzenie, za pomocą którego możemy przeprowadzić pomiar ciśnienia krwi, czyli sprawdzić siłę, z jaką krew napiera na nasze naczynia krwionośne. Niewielkie urządzenie jakim jest ciśnieniomierz sprawia, że możemy zabrać je w podróż, mieć zawsze pod ręką, aby w sytuacji, gdy źle się poczujemy sprawdzić, czy stan ten jest zależny od ciśnienia.

Aparat do mierzenia ciśnienia, to urządzenie, które pozwala nam przeprowadzić krótkie, a zarazem nieinwazyjne badanie, które może przekazać nam cenne informacje na temat naszego zdrowia, nakłonić do przeprowadzenia dalszych, bardziej szczegółowych badań lub po prostu nas uspokoić. Odczytanie wyników badania, nie wymaga specjalistycznej wiedzy, ani umiejętności.

Regularne badanie ciśnienia daje nam szanse zapobiegania wylewom, atakom serca, może uchronić nas przed tratą wzroku, a także poważnymi problemami z nerkami. Dzięki kontroli ciśnienia, możemy sprawdzić, czy to ze względu na nie, czujemy się ospali, przemęczeni, mamy problemy ze skupieniem się na wykonywanych przez nas czynnościach.

Pomiar ciśnienia, to badanie bardzo istotne u wszystkich, którzy mają złe samopoczucie, są zagrożeni chorobami serca, mają problemy z utrzymaniem prawidłowej masy ciała, a także prawidłowym poziomem cholesterolu, czy też masy ciała. Warto przeprowadzać je także wtedy, gdy w naszej rodzinie pojawiały się przypadki problemów z ciśnieniem tętniczym, a my możemy być nimi obciążeni genetycznie.

skręcenie stawu skokowego fizjoterapiaWiele osób bagatelizuje tak pozornie niewielkie urazy jak skręcenia stawów. Okazuje się jednak, że o ile czasami faktycznie samoistnie się one goją, o tyle w niektórych sytuacjach są to na tyle poważne urazy, że potrzebna jest interwencja lekarza oraz fizjoterapeuty.

Operacja stawu

Jak się okazuje, w niektórych sytuacjach niezbędna okazuje się operacja stawu. Tak jest na przykład wtedy, kiedy dojdzie do zerwania więzadeł. Każdy staw w ludzkim organizmie wspierany jest przez włókna więzadeł. W niektórych stawach, jak na przykład w kolanie, bardzo łatwo zerwać te więzadła, wystarczy nieco mocniejsze skręcenie stawu.

Jeśli chodzi o stawy, najczęściej skręceniu ulega staw skokowy. Jest on z jednej strony bardzo słaby i stąd właśnie te kontuzje, z drugiej strony rzadko dochodzi w jego przypadku do zerwania więzadeł czy jakiś innych, poważnych uszkodzeń. Stąd też zwykle nie jest potrzebna operacja jeśli chodzi o skręcenie stawu skokowego fizjoterapia może okazać się wystarczająca. Nie oznacza to jednak, że nigdy nie dochodzi do znacznych zniszczeń wewnątrz tego właśnie stawu.

Dochodzenie do zdrowia

Jak już wspomniano, po skręceniu stawu czasami udaje się uniknąć zabiegu dzięki samej tylko fizjoterapii. Niemniej jednak, nieraz operacji po prostu nie da się uniknąć. Oczywiście, w takiej sytuacji fizjoterapia również jest niezbędna, jednakże następuje ona dopiero po całkowitym zakończeniu leczenia.

Jest kwestią absolutnie oczywistą, że dzieci nie powinny spożywać pierwszego lepszego mleka. Dla niemowląt wskazane jest specjalne mleko w proszku przeznaczone właśnie dla nich. Co warto wiedzieć o takim mleku?

Mleko pierwsze i kolejne

Warto mieć na uwadze, że na rynku dostępne są takie produkty jak Bebilon Comfort 1, ale i mleka z numerami 2 czy 3. Co oznaczają te numery? W przypadku Bebilonu Comfort 1 chodzi o to, iż jest to mleko pierwsze. Innymi słowy jest to najdelikatniejsze mleko, które spożywać mogą nawet najmłodsze niemowlęta. To właśnie od tego mleka zaczyna się karmienie dzieci.

Różnice pomiędzy mlekiem pierwszym a drugim często nie są szczególnie duże. Przede wszystkim, jak już wspomniano, mleko pierwsze jest nieco delikatniejsze. Poza tym, różni się również odrobinę konfiguracja składników odżywczych. Wszystko z tego względu, że jednak najmłodsze niemowlaki potrzebują nieco czegoś innego niż te starsze. Producenci tworzą więc różnorodne mleka dla dzieci mniejszych i większych, aby każde niemowlę było dobrze odżywione.

Kiedy stosować mleko pierwsze?

Generalnie, na początku wiele matek karmi dzieci swoim własnym mlekiem. Wydawać by się więc mogło, że nie muszą one korzystać z Bebilonu Comfort 1. Jednakże, karmienie dziecka piersią nie zawsze jest możliwe, stąd też zawsze może się przydać Bebilon Comfort 1. Ponadto, należy też pamiętać o tym, że niektóre kobiety w ogóle nie mogą karmić dzieci swoim własnym mlekiem. W takiej sytuacji Bebilon Comfort 1 staje się głównym pokarmem dziecka. Należy podkreślić, że dziecko karmione w ten sposób również może się dobrze rozwijać, gdyż Bebilon Comfort 1 jest tworzone na wzór mleka matki.

Praktycznie każdy człowiek posiada na ciele znamiona barwnikowe, zwane potocznie pieprzykami. W rezultacie nadmiernej ekspozycji na słońce oraz innych czynników, mogą one zmieniać swój charakter i stać się nowotworami złośliwymi. Niestety czerniak bywa zazwyczaj zbyt późno diagnozowany i dlatego także w naszym kraju wiąże się z niezbyt pomyślnymi rokowaniami, zaś wystarczy tylko odwiedzać co jakiś czas rodzinnego lekarza w Białymstoku i stosować obserwację własnego ciała, by uniknąć tragedii.

Na co zwracać uwagę?

Jeżeli jakieś znamię wydaje się niepokojące ponieważ zaczęło krwawić, zmieniło strukturę czy barwę lub urosło, można udać się początkowo do przychodni, gdzie lekarz rodzinny dokona wstępnej oceny tego, czy zmiana wydaje się mieć cechy zezłośliwienia. Oczywiście należy także odwiedzić dermatologa, który posiada niezbędne narzędzia, by dokładnie obejrzeć zmianę. Nie należy bagatelizować tej kwestii, ponieważ czerniak szybko może odebrać zdrowie oraz życie. Z drugiej strony nie ma powodu do paniki, jeżeli tylko zauważy się krwawienie pieprzyka czy innej zmiany, ponieważ może to oznaczać zadrapanie czy inny uraz i nie ma podstaw do większego niepokoju, jednakże dla własnego dobrego samopoczucia warto odwiedzić lekarza.

Wśród wielu nieprzyjemnych problemów, które pojawiają się na skórze twarzy są zajady. Tym mianem określa się stan zapalny kącików ust, który wywołują najczęściej grzyby lub bakterie. Ze względu na przebieg, zajady często mylone są z opryszczką wargową.

W początkowym etapie, kątowe zapalenie warg objawia się zaczerwienieniem jednego bądź obu kącików ust. Przesuszona skóra zaczyna pękać, a po kilku dniach pojawiają się na niej bąble wypełnione przeźroczystym płynem surowiczym. Bąble często pękają, tworząc bolesne i krwawiące rany, na których po czasie powstają grube, nawarstwiające się strupy. Brak podjęcia leczenia zajadów może w konsekwencji doprowadzić do powstania nieestetycznych blizn.

Istnieje wiele skutecznych metod leczenia zajadów. Do najczęstszych należy stosowanie popularnych maści na zajady. Maść na zajady to preparat bogaty w substancje ochronne i pielęgnujące skórę. Przykładowo Lips maść na zajady zawiera witaminę B2, cynk i ekstrakt szałwii lekarskiej, które pomagają szybko pozbyć się tego bolesnego problemu.

Oczywiście zajady można też leczyć domowymi metodami. Ich wybór w dużej mierze zależy od bezpośredniej przyczyny powstania kątowego zapalenia warg. Leczenie przyspieszyć może więc dieta bogata w witaminy, w szczególności witaminę C oraz witaminy z grupy B, ograniczenie picia kawy, jedzenia słodyczy (ze względu na zawartość dużej ilości cukrów prostych, które sprzyjają rozwojowi grzybów) oraz stosowanie domowych maści, np. z drożdży lub czosnku.

tkanki miękkie kursTkanki miękkie kurs to specjalna oferta skierowana do lekarzy, fizjoterapeutów i techników masażystów, którzy chcą się rozwijać i podwyższać swoje kwalifikacje.

Tematyka kursu tkanek miękkich

Cały kurs ma na celu przekazanie bardzo rzetelnej i najnowszej wiedzy, dotyczącej sposobów oceny stanu tkanek miękkich. Uczestnicy poznają również najnowsze techniki, które stosuje się do oceny zaburzeń czynnościowych:

  • skóry
  • tkanki łącznej podskórnej
  • okostnej
  • więzadeł
  • powięzi powierzchownej
  • powięzi głębokiej
  • mięśni

Każda z tych wymienionych wyżej struktur ma inne objawy. Na kursie zostanie przedstawiona bardzo dokładna charakterystyka objawowa każdej struktury. Uczestnicy zostaną zapoznani także z koncepcją pamięci tkankowej.

Jak wygląda program kursu?

Wymiar czasowy kursu to 20 godzin. Zazwyczaj odbywa się w ciągu dwóch dni. Najwięcej czasu poświęca się części praktycznej. Warto dodać, że taka forma zajęć sprawdza się, ponieważ uczymy głównie zasad badania i dopasowanej do ich wyników terapii na przykładzie wielu różnych i znanych technik. Dzięki znajomości technik możliwa jest ich modyfikacja oraz łączenie w zależności od przypadku medycznego.

Kogo możemy leczyć?

Zdobyta wiedza oraz nowe umiejętności podczas tkanki miękkie kurs będą pomocne ludziom, którzy cierpią na: zespół bolesnego łokcia, zespół bolesnego barku lub zespoły bólowe L-S. Wymienione techniki pomogą im zniwelować lub całkiem usunąć ból, z którym muszą się na co dzień zmagać.

O zdrowie dbać należy, to wie każdy. Nie wszyscy jednak wiedzą, kiedy należy wybrać przychodnię rodzinną, a kiedy udać się do innego lekarza.

Przychodnia rodzinna - zakres świadczonych usług

W tym przypadku warto odróżnić lekarza medycyny rodzinnej czy internistę od lekarza POZ. To drugie to określenie funkcji i stanowiska na jakim pracuje lekarz. Lekarzem POZ może być internista, pediatra czy lekarz bez specjalizacji, który posiada stosowne uprawienia. To właśnie do lekarza POZ trafia pacjent, przychodzący do przychodni rodzinnej w Białymstoku. Wybierany jest on przy pomocy stosownej deklaracji, podobnie jak pielęgniarka czy położna.

Rodzinna przychodnia - lekarz POZ i jego obowiązki

Lekarz POZ jest osobą, do której należy się zgłosić w przypadku choroby czy gorszego samopoczucia. To właśnie on powinien pomóc w kwestii przyjmowanych leków itd. Lekarz podstawowej opieki zdrowotnej z założenia powinien swoich pacjentów znać nieco lepiej. Niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że lekarz POZ jest specjalistą od wielu najczęściej spotykanych chorób, w tym cukrzycy czy nadciśnienia krwi. Dopiero trudniejsze przypadki są kierowane do specjalistów i do wykonania bardziej szczegółowych badań diagnostycznych.

Siniaki, to przebarwienia na skórze, które występują często po urazach takich jak uderzenia, stłuczenia. Powstają w wyniku rozerwania niewielkich naczyń krwionośnych, z których krew przedostaje się do tkanek i powoduje powstanie zasinienia na skórze. Siniaki nie tylko wyglądają nieestetycznie, lecz są także bolesne.

Specjalistyczna maść na siniaki ułatwia ich gojenie, powoduje zmniejszenie obrzęku, zmniejsza skutki powstałego urazu. Maść Altacet do stosowania zewnętrznego, to prosty sposób, aby szybko pozbyć się urazów, zmniejszyć obrzęk. Przeznaczona jest w szczególności dla osób aktywnych fizycznie, u których urazy i niewielkie kontuzje zdarzają się niezwykle często. Produkt znany jest z wysokiej skuteczności, cieszy się dobrą opinią osób, przez które był stosowany.

Kolejny produkt, rekomendowany osobom aktywnym fizycznie, a także ceniącym naturalny skład leku, jest maść na siniaki Alcaren. Produkt ten cechuje ziołowy skład, działanie przeciwzapalne, wzmacniające naczynia włosowate, a także zapobiegające zakrzepom i poprawiające krążenie. Maść może być także stosowana po długotrwałym, intensywnym wysiłku fizycznym, podczas wykonywania masażu rozluźniającego i regeneracyjnego.

Maść na siniaki, która jest specjalnie przeznaczona do skóry wrażliwej, to Uzarin. Jest skuteczna nie tylko na obrzęki i stłuczenia, lecz także na różnego rodzaju bóle. Maść ma skuteczne działanie nie tylko niwelujące ból, lecz także pielęgnujące skórę.

Wszystkie preparaty na siniaki w postaci maści, są przeznaczone do użytku zewnętrznego, lecz nie wolno ich stosować na otwarte rany, można je wcierać w miejsca, gdzie naskórek jest nieuszkodzony.

kurs kinezjotapingKinezjotaping to metoda leczenia różnego rodzaju schorzeń i kontuzji, która z roku na rok zyskuje coraz to więcej fanów. W charakterystycznych plastrach można zobaczyć wielu znanych sportowców. Nie oznacza to jednak, że metoda jest zarezerwowana tylko dla profesjonalistów. Coraz więcej specjalistów oferuje taping nawet dla amatorów. Nie ma się co dziwić, że zainteresowanie jest duże, ponieważ kinezjotaping ma wiele właściwości leczniczych i pomaga pozbyć się nawet wieloletnich kontuzji, z którymi inne metody nie dawały sobie rady.

Jak zgłębić tajniki kinezjotapingu?

Jak zostało już wyżej wspomniane, kinezjotaping to świetny sposób na leczenie, rehabilitację, a także zapobieganie rozwijaniu się i w ogóle powstawaniu kontuzji. Aby jednak założenie tape-ów przynosiło oczekiwane rezultaty, musi być ono przeprowadzone w sposób profesjonalny. Tajniki sztuki pomagają zgłębić kinesiology taping kursy. Podczas ich trwania uczestnicy dowiadują się, jak odpowiednio założyć tape w zależności od dolegliwości. A tych na które pomaga taki sposób leczenia jest bardzo wiele. Kurs kinezjotaping to świetne rozwiązanie zarówno dla osób, które chcą zająć się dziedziną zawodowo, ale również dla tych, którym zależy na samodokształceniu się i poznaniu bliżej tej ciekawe metody leczenia. Kinesiology taping kurs sprawi, że osoba go kończąca będzie mogła skutecznie pomagać innym w różnych dolegliwościach.

Ciepłe okłady to skuteczna pomoc w wielu dolegliwościach. Dlatego też, warto posiadać w swoim domu termofor, który może przynieść ukojenie.

Czemu termofor jest taki skuteczny?

Napięcie mięśni w obrębie jamy brzusznej może powodować trudny do zniesienia ból. Może być on związany z przejedzeniem, niestrawnością żołądka, miesiączką lub problemami z drogami moczowymi lub rodnymi. W ten sam sposób mogą ujawniać się dokuczające niektórym wrzody żołądka i dwunastnicy, kamica pęcherzyka żółciowego, czy zespół jelita drażliwego. Skurcze mięśni brzucha są bardzo bolesne, ale nie zawsze oznaczają poważną chorobę.

Jeśli choroba wystąpiła - można złagodzić jej objawy. Są na to domowe sposoby. Jednym z najbardziej skutecznych jest ogrzanie mięśni, co spowoduje ich rozluźnienie, a co za tym idzie - znaczną ulgę. Tutaj właśnie przydaje się termofor wypełniony ciepłą lub gorącą wodą. Obecnie termofory są wytwarzane z najlepszej jakości tworzyw, które długo utrzymują ciepło. Już kilkadziesiąt minut takiego rozgrzewającego okładu na brzuchu powinno złagodzić, a nawet całkowicie zatrzymać ból. Co ciekawe, nie istnieją ramy czasowe, po których używanie termoforu jest niewskazane, można trzymać go przy sobie np. przez całą noc, co kilka godzin wymieniając wodę, która zdążyła ostygnąć. Trzeba jednak zwrócić uwagę na szczelność - aby nie doszło do poparzenia.

Zaletami takiej "kuracji" jest jej bezpieczeństwo, bo mogą z niej korzystać zarówno dzieci, jak i dorośli (oprócz kobiet w ciąży). Do tego jest to działanie od zewnątrz, dlatego - w przeciwieństwie do różnego rodzaju lekarstw - nie będzie obciążać wątroby.