Przeskocz do treści

Uzdrowiska już dawno przestały być miejscem zarezerwowanym jedynie dla osób starszych. Coraz chętniej z wyjazdów do uzdrowisk korzystają także osoby młode oraz dzieci i młodzież. Pobyt w uzdrowisku to bowiem doskonały sposób na podratowanie swojego zdrowia i skorzystanie z oferty wykwalifikowanych rehabilitantów i specjalistów, którzy pomogą uporać się z najbardziej przewlekłymi przypadłościami, tak aby chory poczuł się znacznie lepiej, a przede wszystkim także odpoczął i nabrał sił.

Szczególną popularnością cieszą się uzdrowiska w Beskidach. Nie ma się czemu dziwić, w końcu położone są one w bardzo malowniczym miejscu, które z całą pewnością sprzyja leczniczym spacerom oraz powrotom do zdrowia.

Jakie są najpopularniejsze uzdrowiska w Beskidach?

Kilka najbardziej znanych miejscowości uzdrowiskowych, położonych w tej części Polski, z całą pewnością jest w stanie wymienić każdy.
Warto podać tutaj nazwę Krynica Zdrój, głównie dlatego, że bardzo często bywa ona nazywana prawdziwą perłą wśród uzdrowisk i położoną w najbardziej malowniczym miejscu.

Kolejnym bardzo znanym miejscem jest oczywiście Muszyna. Swoją sławę zawdzięcza głównie popularnym, mineralnym wodom leczniczym, które zaleca się pić osobom przyjeżdżającym do uzdrowisk w jej okolicy.
Podobną sławę ma z resztą miasto Piwniczna Zdrój, które leży po obu stronach rzeki Poprad. Jest to idealny teren do uprawiania pieszych oraz rowerowych wycieczek. Obecność wzgórz i rzeki sprzyja osobom z problemami oddechowymi.

Czemu warto wybrać się do uzdrowiska w Beskidzie?

Z całą pewnością Beskid słynie z jednych z najczystszych terenów w Polsce. To dlatego urlop w tej okolicy będzie jak najbardziej wskazany osobom z problemami związanymi z górnymi drogami oddechowymi. Obecność wód leczniczych sprawdzi się też w przypadku problemów żołądkowych, czy alergicznych.

Narodziny dziecka to czas bez najmniejszych wątpliwości wyjątkowy dla każdej rodziny. Kiedy na świat przychodzi niemowlę jego opiekunowie stają przed zadaniem wyboru wszystkiego tego, co dla niego najlepsze. Jednym z nich jest ustalenie źródła mleka dla maluszka.

Mleko z piersi matki, czy zawsze jest konieczne?

Często spotyka się argumenty, że noworodek powinien spożywać mleko jedynie z piersi matki. Zwolennicy tej opcji zauważają, ze to pozwoli mu rozwijać się prawidłowo i przyczynia się do poprawy odporności. Tu jednak trzeba pamiętać, że mleko z piersi matki to nie zawsze możliwa droga. Kobiety często mają problem z produkcją pokarmu bądź jest ono po prostu niewystarczającej jakości. Czasem matka nie chce, by jej dziecko ssało pierś i decyduje się na podawanie mu mleka z butelki. Należy uszanować taką decyzję.

bebiko 1Na jakie mleko warto postawić?

Kiedy kobieta decyduje się karmić dziecka mlekiem z butelki powinna postawić na wybór tego najwyższej jakości. Należy zwrócić uwagę, by spełniało ono zadanie wspierania prawidłowego rozwoju maluszka. Jednym z dostępnych na rynku rozwiązań jest sięgnięcie po produkty firmy bebiko, jak bebiko 1. Dzięki swojemu składowi są one bezpieczne zarówno dla noworodka, jak i starszego maluszka, któremu rodzice pragną rozszerzyć dietę. Mleko to może także z powodzeniem zastąpić z czasem pokarm matki, gdy tego zacznie już brakować bądź matka podejmie decyzję o odstawieniu swojej pociechy od piersi.

O tym, jak ważne są zdrowe stawy, z całą pewnością nie trzeba przekonywać. Jednak aby długo cieszyć się sprawnymi stawami, trzeba o nie zadbać już za młodu i nigdy nie bagatelizować nawet najdrobniejszych urazów. Na zdrowie stawów składa się wiele czynników i warto skupić się na nich już dziś, aby jutro nie borykać się z problemem bolących i sztywnych stawów.

Jak dbać o zdrowie stawów?

tabletki na stawyNa całe szczęście istnieje bardzo dużo sprawdzonych sposobów na to, aby cieszyć się sprawnymi i zdrowymi stawami. Wystarczy stosować się do kilku zaleceń, aby pozbyć się dolegliwości raz na zawsze bądź w ogóle nie doprowadzić do ich pojawienia się.

Przede wszystkim doskonałym pomysłem jest profilaktyka. Dlatego też tabletki na stawy będą jak najbardziej odpowiednie dla wszystkich osób w średnim wieku. Na choroby stawów narażone są głównie osoby pracujące fizycznie, jak i te, które mają wieloletnie problemy z układem ruchowym.

Tabletki na stawy działają profilaktycznie, ale i pomagają odbudować powstałe już zmiany zwyrodnieniowe.

Warto także wykonywać codzienną gimnastykę. Stawy potrzebują ruchu i nigdy nie można o tym zapominać! To dlatego codzienne rozciąganie się oraz rozgrzewanie jest tak bardzo polecane przez lekarzy.

Oczywiście swój udział będzie miała także odpowiednio dobrana dieta. Warto sięgać po produkty, które naturalnie wspomagają produkcje kolagenu, który w naturalny sposób wpływa na kondycję stawów.

fizjoterapeuta gdańskW ostatnim czasie coraz częściej zdarza się, że wiele osób ma bardzo duży problem z poruszaniem się. Zdecydowanie winą za taki stan rzeczy można obarczyć samych pacjentów, którzy nie przestrzegają odpowiedniej diety, jak również nie uprawiają żadnej aktywności fizycznej, a jedynie nieustannie siedzą przed komputerem. Jednak często są także osoby, które chorują i potrzebują pomocy. Zatem gdzie możemy udać się w takiej sytuacji?

Fizjoterapia Gdańsk najlepszym rozwiązaniem

Zdecydowanie jeżeli czujemy się źle nawet podczas niewielkiej aktywności fizycznej, powinniśmy udać się do specjalisty takiego jak przykładowo ortopeda lub od razu do fizjoterapeuty. Taki fizjoterapeuta Gdańsk dobierze nam odpowiednie ćwiczenia i jeżeli okaże się, że nic poważnego nam nie dolega, bardzo szybko powrócimy do dawnej sprawności. Niewątpliwą zaletą takiej fizjoterapii w Gdańsku jest fakt, iż nie jest ona droga, a może nam bardzo pomóc.

Jeżeli mamy jakiś problem z poruszaniem się, warto udać się do odpowiedniego specjalisty. Bardzo często w szczególności wielu ortopedów zaleca liczne ćwiczenia, które warto wykonywać pod opieką wykwalifikowanych osób. Doskonałym rozwiązaniem będzie w tym przypadku między innymi fizjoterapeuta w Gdańsku, który pomoże nam nawet w przypadku najtrudniejszych zestawów ćwiczeń.

testy funkcjonalne fizjoterapiaJeśli jesteś profesjonalnym sportowcem lub Twoje treningi wymagają nadludzkich obciążeń, pomyśl o swoim organizmie. Aby potrafiło ono sprostać Twoim wymaganiom, powinieneś o nie odpowiednio zadbać. Dzięki testom funkcjonalnym dowiesz się więcej na temat swojego ciała, a Twoje treningi będą efektywniejsze. Testy pozwalają na wykrycie wielu rożnych schorzeń takich jak osłabienie mięśni, różnicowanie chorób stawu biodrowego czy krzyżowo - biodrowego, wykrycie przykurczów stawu biodrowego i wiele wiele innych. Często schorzenia te ie dają o sobie znać do momentu kontuzji, kiedy to jest już o wiele za późno.

Co możesz zyskać dzięki testom?

- dokładna analiza sposobu funkcjonowania Twojego ciała
- jakie elementy Twojego organizmu są narażone na kontuzję
- które partie twojego ciała wymagają fizjoterapii
- możliwość określenia optymalnego planu treningowego dostosowanego do Twoich potrzeb

Testy funkcjonalne fizjoterapia - dla kogo?

Koniecznie powinieneś wykonać testy funkcjonalne jeżeli przygotowujesz się do profesjonalnych zawodów, wyczynowo trenujesz lub uprawiasz sport, chcesz poprawić swoje osiągi życiowe lub planujesz strat w zawodach na których chcesz osiągnąć najlepszy możliwy wynik.
Ponadto, jeżeli tylko zauważyłeś w ostatnim czasie jakieś bóle lub dolegliwości po treningach lub zawodach i nie wiesz do końca jaka może być ich przyczyna zdecyduj się na tego typu testy funkcjonalne.

terapia ręki kurs krakówProblemy z małą motoryką u dzieci mają różnorodne przyczyny, natomiast zawsze skutkują utrudnieniami w wykonywaniu wszelkiego typu czynności manualnych. Warto sobie uzmysłowić, że sprawne ręce nie tylko pomagają w wykonywaniu codziennych czynności, ale także pozytywnie wpływają na ogólny rozwój dziecka. Dlatego organizowane są specjalne kursy dla fizjoterapeutów, nauczycieli, logopedów i pedagogów, aby ich przygotować do pracy z dziećmi mającymi mniejsze i większe problemy ze sprawnością swoich rąk.

Prawdopodobnie wielu rodziców, ale także nauczycieli, widzi na co dzień dzieci, które miewają kłopoty z rozmaitymi czynnościami, do których niezbędne okazują się sprawne ręce. Chodzi tutaj o istotne kwestie, które umożliwiają pewnego rodzaju usamodzielnienie dziecka, jak wiązanie sznurowadeł czy zapinanie guzików, ale nie tylko. Znacznie trudniej w szkole mają te dzieci, którym ciężko utrzymać w prawidłowy sposób długopis i nie mogą sobie poradzić z lepieniem, cięciem, rysowaniem bądź pisaniem.

W takiej sytuacji pomocna bywa terapia ręki, na którą widać coraz większe zapotrzebowanie. Stąd też konieczność organizowania szkoleń dla terapeutów i pedagogów, którzy zajmą się dziećmi mającymi kłopoty z wykonywaniem czynności manualnych. Odpowiedniej jakości terapia ręki kurs Kraków pomoże zapoznać się z tematem bądź rozwinąć swoje kompetencje w tym zakresie. Podczas kursu dla fizjoterapeutów są omawiane wszelkiego typu kwestie, które umożliwią później pracę z dziećmi nad usprawnieniem małej motoryki, a więc precyzyjnych ruchów zarówno całej dłoni, jak i samych palców.

taping w ciążyKinesiotaping to metoda, która jest stosowana w fizjoterapii. W Polsce zyskuje on coraz większą liczbę zwolenników, zarówno wśród pacjentów, jak i fizjoterapeutów.
Metoda ta jest bezbolesna i całkowicie bezpieczna dla kobiet w ciąży.

Bezpieczeństwo przede wszystkim

W ciąży w organizmie kobiety zachodzi dużo zmian. Oprócz typowych objawów, takich jak: bóle głowy czy nudności, pojawiają się biomechaniczne zmiany, które powodują zaburzenia dynamiki organizmu.
Spowodowane to jest głównie powiększającym się brzuszkiem przyszłej mamy oraz rozluźnieniem aparatu torebkowo – więzadłowego. W efekcie często występują bóle kręgosłupa.

Dlatego powinno się stosować bezpieczne metody walki z bólem. Taką właśnie metodą będzie taping w ciąży. Zanim jednak przyszła mama zdecyduje się na użycie kolorowych plastrów, powinna to skonsultować ze specjalistą.

Kiedy zdecydować się na taping?

Dzięki zastosowaniu tapingu w ciąży można ograniczyć bóle kręgosłupa, czy obrzęki nóg.
Taping poprawia mikrokrążenie, a także likwiduje zastoje i obrzęki limfatyczne.
Plastrowanie jest bezpieczną formą terapii w ciąży. Jednak przy wyborze plastrów, należy zwrócić uwagę z czego są wykonane. Plaster powinien posiadać certyfikat europejski CE oraz być dopuszczonym do użytku na terytorium Polski.

Plastry stosowane w tapingu nie posiadają żadnych środków farmakologicznych, lecz w naturalny sposób wpływają na odciążenie systemu powięziowego. W związku z tym mogą być bezpiecznie stosowane przez kobiety w ciąży. Jednak najlepiej używać je pod okiem specjalisty.

zespół bocznego przyparcia rzepkiWiedza w obszarze metod rehabilitacji stale ulega poszerzeniu, dzięki czemu istnieją coraz bardziej efektywne sposoby radzenia sobie ze schorzeniami narządów ruchu. Jako rehabilitant nie powinieneś bazować jedynie na wiedzy zdobytej na studiach. Szczególnie jeśli chcesz dobrze zarabiać

Kursy dla rehabilitantów

Nie ma lepszego pomysłu na zdobycie nowych umiejętności, niż uczestnictwo w kursie. Dzięki nim zaczynamy wyróżniać się spośród naszych kolegów po fachu dodatkowymi umiejętnościami. W ten sposób nie tylko stajemy się lepszymi specjalistami, ale zaczynamy więcej zarabiać. Oczywiście warunkiem jest wybór kursu, który odpowiada potrzebom rynkowym.

Jaki kurs wybrać?

Przyjrzyj się jakie dysfunkcje i schorzenia są częste wśród pacjentów, a standardowa procedura terapeutyczna stosowana w ich leczeniu okazuje się mało skuteczna. Zespół bocznego przyparcia rzepki jest tego świetnym przykładem. Dolegliwości bólowe są związane z stanem zapalnym, który pojawia się za sprawą nadmiernego bocznego przesunięcia rzepki podczas ruchów kolana, co prowadzi do zmian w obrębie stawu rzepkowo- udowego. Sam zespół może być związany z dysfunkcjami o charakterze anatomicznym, ale również z dysbalansem mięśniowym.
W połączeniu z dużą aktywnością fizyczną, powoduje nasilenie dolegliwości bólowych, a co za tym idzie uniemożliwia osobom uprawiającym sport, kontynuowanie aktywności. Ponieważ Polacy są z roku na rok coraz bardziej aktywni, częstość występowania tych dolegliwości w ramach przebiegu zespołu bocznego przyparcia rzepki jest coraz powszechniejsze. Dobrym pomysłem jest odpowiedzenie na potrzeby pacjentów i poszerzenie kompetencji w obszarze terapii tej przykrej dolegliwości.

skręcenie stawu skokowego fizjoterapiaWiele osób bagatelizuje tak pozornie niewielkie urazy jak skręcenia stawów. Okazuje się jednak, że o ile czasami faktycznie samoistnie się one goją, o tyle w niektórych sytuacjach są to na tyle poważne urazy, że potrzebna jest interwencja lekarza oraz fizjoterapeuty.

Operacja stawu

Jak się okazuje, w niektórych sytuacjach niezbędna okazuje się operacja stawu. Tak jest na przykład wtedy, kiedy dojdzie do zerwania więzadeł. Każdy staw w ludzkim organizmie wspierany jest przez włókna więzadeł. W niektórych stawach, jak na przykład w kolanie, bardzo łatwo zerwać te więzadła, wystarczy nieco mocniejsze skręcenie stawu.

Jeśli chodzi o stawy, najczęściej skręceniu ulega staw skokowy. Jest on z jednej strony bardzo słaby i stąd właśnie te kontuzje, z drugiej strony rzadko dochodzi w jego przypadku do zerwania więzadeł czy jakiś innych, poważnych uszkodzeń. Stąd też zwykle nie jest potrzebna operacja jeśli chodzi o skręcenie stawu skokowego fizjoterapia może okazać się wystarczająca. Nie oznacza to jednak, że nigdy nie dochodzi do znacznych zniszczeń wewnątrz tego właśnie stawu.

Dochodzenie do zdrowia

Jak już wspomniano, po skręceniu stawu czasami udaje się uniknąć zabiegu dzięki samej tylko fizjoterapii. Niemniej jednak, nieraz operacji po prostu nie da się uniknąć. Oczywiście, w takiej sytuacji fizjoterapia również jest niezbędna, jednakże następuje ona dopiero po całkowitym zakończeniu leczenia.